x
x

Tee pöytävaraus

Valitse ravintola

Asia Hullu Poro Bistro Ämmilä Pihvipirtti Kammi
x

Varaa ohjelma

Loading...
x
[tiketti-feed]

Hyvinvointiluennot Porvoon keskustassa

Hyvinvointiluennot sopivat hyvin esimerkiksi TyHy päivien ohjelmaksi tai vaikka kaveriporukan yhteiseksi ajanvietteeksi ja insipiroitumiseen.
Suositeltu ryhmäkoko on 5-10 hlö. Luennon kesto: 60 min. Hinta: 129 € (sis alv). Luennon voidaan toteuttaa myös etänä Teamssin kautta.

Paikan päällä toteutettuna mahdollista tilata myös pientä suolaista ja makeaa:

  • Smoothie (3 vaihtoehtoa) 4,90 € / hlö
  • Sweet & Salty Platter (juureslastut, pähkinät, vaahtokarkit) 12,50 € / 2 hlö
  • Kuohuviini / Prosecco / Punaviini / Valkoviini piccolot 9,90 € / hlö
  • Paahdetut mantelit 4,50 €
  • Macarons 1,50 € /kpl
  • Minidonitsi 2,00 €
  • Porvoon limonaaditehtaan limu 4,50 € / plo
  • Kahvi / tee 1,50 € / hlö

Luentovaihtoehdot:

HYVINVOINNIN PALAPELI

  • Mitä ihminen tarvitsee voidakseen hyvin? 
  • Hyvinvoinnin peruspilarit – Elämäntapojen, palautumisen ja unen, liikunnan ja ravinnon vaikutus hyvinvointiin
  • Elämän syklit

MOTIVOIDU LIIKKUMAAN

  • Liikunnan vaikutus kehon ja mielen terveyteen
  • Tiedän että pitäisi – miksi en silti liiku?
  • Motivaatiota liikuntaan

HYVÄ PAHA STRESSI

  • Hyvä, paha stressi – mistä kyse?
  • Palautumisen ja unen merkitys
  • Miten hallita stressi

Lisätiedot ja varaukset: Relax Center myyntipalvelu: porvoo@relaxcenter.fi / 040 662 8520